果ての国まで何マイル

投資、マイル、筋トレが好きで人が嫌いなゴリラのブログ

筋トレ

自宅で簡単に自重トレーニング!って言うけど、結構難しいよ。

こんばんは。 ecogori07です。 簡単にとか言っちゃいかん。 筋力トレーニングをあまりしたことがない人にとって、ジムに行くっていうのはそれなりにハードルが高いのかもしれませんね。 まず、ジムの会費という費用的なハードルがありますし、トレーニング時…

マルチビタミン&ミネラルは、プロテインの次に重要なサプリメント。その次はない。その理由を解説。

こんばんは。ecogori07です。 まがい物のサプリメントだらけ 摂取する意味のあるサプリメント どこで買うのがおトク? 最後に

筋肉を付けるために最も重要なことは、決して筋トレではない。

こんばんは。ecogori07です。

大迫(サッカーの技術は)半端ない。日本フィットネス界の現状を憂う。

こんばんは。ecogori07です。 今、キックオフですかね!?2018年ロシアW杯の日本第2戦!

何のために身体鍛えてるの?

エコゴリです。 逆に何で身体鍛えないの?

友人のダイエットを請け負うことになった。

エコゴリです。 自分の力で稼ぐ時代。

筋トレで高重量を扱う時の呼吸法。ブレイシングについて徹底解説!

エコゴリです。 力が入りますよ。

ストレングストレーニング

エコゴリです。 「筋トレ」よりも、「ストレングストレーニング」って言ったほうがなんかかっこいいですよね。

ストレングス&コンディショニングの基本のキ

エコゴリです。 最近、日大のアメリカンフットボール部の悪質タックル問題がかなりの注目を浴びています。コンタクト系スポーツの究極であるアメフト(アメフット)やラグビーでは、無防備でタックルを受ける危険性は半端じゃないです。

誰でもベンチプレス100kgを挙げられるようになる簡単な方法

エコゴリです。 僕でもできました。

話題のプリズナートレーニングの表紙を切る!

エコゴリです。 中身はまだ読んでいませんので本来は批評する資格はありません。

資産形成=ボディビルディング!?

エコゴリです。 何を言っているんだ?と思われるかもしれません。 しかし、かなり的を射ていると思っています。 資産形成と、ボディビルディングは、似ています。

メリハリが大切という話

エコゴリです。 そろそろ街行く人々の露出が多くなる季節になってきましたね。 そんな中で、女性の身体について言いたいことがあります。

スポーツジムに入会するその前に〜自宅で自重トレーニングのすすめ〜

エコゴリです。 新生活が始まった方も、そうでない方も、スポーツジムに入会してみようと思っている方が多い時期ではないでしょうか。

究極の腕立て伏せ

エコゴリです。 題名の通り、究極の腕立て伏せをお教えします。(大げさ)

インナーマッスルを鍛えるということ

エコゴリです。 掲題の件、いつも大変気になっております。(ビジネス風)

豊かな人生を送るには〜トレーニング編〜

エコゴリです。 2017年初からずっと、どうしたら豊かな人生を送れるのか、試行錯誤してきました。 そこで思い至った、大切なことが3つあります。